肾经

  肾经始于足底涌泉穴，沿小腿内侧上行，经腹部、胸部，至于锁骨下俞府穴，左右各一条。保养肾经可补肾抗衰、健骨利腿、通利小便、消除下肢水肿，对防治痛风及并发肾病水肿非常有益。随着痛风不断发展，患者容易进入慢性肾病阶段，经常保养肾经，可以起到延缓疾病发展、预防肾病的效果。如果已经并发肾病者，经常敲按肾经，可在一定程度上缓解病情。

太溪穴
  肾经要穴。在足内侧，内跟后方，内跟尖与跟腱之间的凹陷处。保养此穴可滋阴益肾，壮阳强腰。常用于小便不利、腰脊痛、膝内侧痛、下肢厥冷痿痹、内踝肿痛、足跟痛等。尤其适合痛风合并肾病及糖尿病者。

复溜穴
  肾经穴位。在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前缘。常用于治疗人体水液代谢失常，尤善治水肿、腿肿、腹胀、腿足接弱、腰脊强痛等。以大拇指重力掐揉太溪穴和复溜穴，各1分钟，也可用指关节按揉，可增强力
度，至产生酸胀感为佳。